上達にはかかせない！ゴルフの体重移動のポイントをご紹介

スイングをする際、トップで体重を右足に、フィニッシュで体重が左足にのっていることがポイントです。最初は左足と右足に均等に体重をかけていますが、バックスイングで体重を右足側にのせ、徐々に左へと体重を移動させていくのです。この一連の流れが体重移動と言われており、ゴルフスイングに欠かせないのです。

体重移動では、軸をしっかりと保ち、ずらさないことが重要です。軸が安定すれば体がブレないため、体重移動を上手に行うことができ、ショットが向上するでしょう。安定した状態でスムーズな体重移動によって、効率的なスイングをすることができます。

そうすることで、パワーをクラブヘッドからボールへと伝えられるため、ベストショットにつながるのです。

今までの考え方であれば、ダウンスイングへの切り返しの時に、しっかりと左サイドに踏み込むことで、大きく体重移動をさせてエネルギーを最大化させます。しかし、このやり方では軸がぶれやすくなるため、スイングが安定しない原因になりかねないのです。そのため、最近ではコンパクトなスイングが一般的になったので、無駄な動きがなく、ブレが少ないメリットがあります。

特に、正確性が求められるアイアンを使用する際には、軸がブレないことが重要です。使用する番手によって意識していくと良いでしょう。

正しい体重移動を行うと、クラブの軌道が理想とする位置に下りやすくなるため、必然的にミート率が上がるのです。体重移動が上手にできない場合は、上半身だけてクラブを振るため安定性に欠け、アウトサイドからのアプローチになってしまいます。そうなってしまうと、ダブる、スライスするなどの弊害が多くなるのです。

正しい体重移動によって、芯に当たることができるため、より遠くへボールを飛ばせるようになるでしょう。

体重移動がきちんとされると上半身と下半身が上手にねじれ、しっかりタメをつくり出し、ヘッドスピードをアップできます。上半身の捻じれが生じることで、バネのように体の回転スピードをアップさせられるのです。

きちんと体重移動をするためにも、下半身に意識を向けながら、下半身から踏み込んでみましょう。

体重移動がきちんとできれば、スイングした後のフィニッシュがキレイに見えます。もし左足に体重を乗せて終われなければ、バランスを崩しやすくなり姿勢を保つことが難しくなるでしょう。そうなってしまうと、フィニッシュが上手にできず、体重移動がきちんとなされないままになってしまうのです。

少しでもフィニッシュを改善するためにも、体重移動を身につけることが有効と言えます。キレイなスイングで遠くにボールが飛んでいく感覚は、非常に気持ちいいものです。ぜひとも、マスターしてみましょう。